S Petrem jsem začal spolupracovat, protože jsem ho viděl trénovat s klienty v Gymu a přišlo mi, že ví, co dělá.
Když jsme spolu začali, bylo mi jasné, že potřebuju pomoct hlavně s technikou. Cvičil jsem sice už dřív, ale ne vždy správně. Petr mi postupně vysvětlil jednotlivé cviky, opravil chyby a ukázal mi, jak má tělo při pohybu fungovat. Díky tomu jsem se začal cítit jistěji – jak na tréninku, tak i mimo něj.
Postupně ale přišla řeč i na jídlo. A tady pro mě přišla zásadní změna. Myslel jsem si, že abych dosáhl výsledků, budu muset držet nějakou přísnou dietu. Jenže Petr mi ukázal jiný přístup – že mnohem důležitější než počítání každého sousta je pochopit, co a proč jím. Nešlo o zákazy, ale o uvědomění.
Díky tomu jsem se přestal motat v různých extrémech. Nemusím držet žádnou striktní dietu, nejsem neustále ve stresu, jestli jsem „zhřešil“. Prostě vím, kdy a kolik jídla moje tělo potřebuje, co si můžu v klidu dát a co mi naopak nic nepřinese.
Celkově mi to dalo víc svobody, jistoty a hlavně pocit, že to celé konečně dává smysl. Cvičím, jím rozumně a cítím se dobře – bez zbytečného tlaku a s větším pochopením pro vlastní tělo.