Po dvou letech práce z domova během covidu a permanentního stresu jsem si jednoho dne uvědomila, že je něco špatně. Byla jsem neustále unavená, bolela mě záda a necítila jsem se ve svém těle dobře. Váha ukazovala skoro o 15 kilo víc než dřív a moje sebevědomí bylo na bodu mrazu. Nejvíc mě trápilo, že jsem ztratila kontrolu – nad svým tělem, nad jídlem, nad pohybem, nad tím, jak se cítím.
Oslovila jsem Petra s tím, že potřebuji změnu, ale zároveň jsem měla strach, aby to na mě nebylo moc. A právě to, jak citlivě a rozumně k celé věci přistoupil, mi pomohlo začít. Žádné extrémy. Jen pozvolné úpravy ve stravě, jednoduchý silový trénink několikrát týdně a víc každodenního pohybu – chůze, protahování, aktivity, které mě neodrazovaly, ale naopak motivovaly.
Prvních pár týdnů bylo hlavně o tom si na nový režim zvyknout. Ale jakmile jsem začala cítit víc energie a viděla první drobné výsledky, dostavila se i chuť pokračovat. Tréninky mě bavily, jídlo mi chutnalo, a hlavně – začala jsem si znovu věřit.
Dnes mám o 12 kilo méně, záda mě nebolí, cítím se silnější, vyrovnanější a mnohem víc sama sebou. Ale nejdůležitější pro mě je ten pocit, že mám zpátky kontrolu. Nejen nad tělem, ale i nad svým životem.
Petrovi vděčím za to, že mě tím celým provedl s respektem, trpělivostí a pochopením. Díky němu vím, že změna je možná – a nemusí bolet.