Zhubni 5-15kg v následujících 3 měsících,
získej zpět svou kondici,
naber svaly a nauč se, jak udržet formu –
i když máš málo času, sedíš celý den v práci
a doma tě čeká rodina

12 týdenní transformační program je pro ty, kteří chtějí výsledky – bez extrémních diet, zbytečného trápení a chtějí mít jistotu, že na to nebudou sami.

 

Domluvit si konzultaci ZDARMA

 

Každý rok si dáváš ta stejná předsevzetí.
A vždy to končí úplně stejně.
Ze skříně vytáhneš sportovní oblečení, zaplatíš si permici do fitka, nebo začneš chodit s kámošem na squash. První týden se držíš, druhý týden přijde první výmluva, proč nemůžeš a na konci ledna zjistíš, že už si týden nebyl.
Dvakrát ještě zkusíš jít další měsíc, ale nakonec to vzdáš.

 

Pořád dokola to samé – začátek – první selhání – výčitky – brzký konec…

Už tě nebaví:

• Začínat pořád dokola
• Zkoušet diety, které vydržíš pár dní
• Mít břicho, co tlačí přes kalhoty
• Cítit se unaveně a bez energie
• Sledovat, jak roky přibývají a s nimi i kila

Znáš to. Práce, děti, povinnosti… na sebe prostě nezbývá čas. Ale něco uvnitř ti říká, že takhle to dál nejde.

 

Co kdyby existoval systém, který je vytvořený přesně pro někoho, jako jsi ty?

• Nezabere ti dlouhé hodiny týdně
• Přizpůsobí se tvému dennímu režimu
• Nevyžaduje hladovění ani blbosti typu “jen kuře a rýže”
• Nechce po tobě být superman, jen konzistentní ve své práci
• Ale zároveň chce mít rychlou zpětnou vazbu
• Chce mít co nejrychlejší pokroky ve cvičení i stravě
• Chce mít oporu v začátcích svého cvičení
• Chce mít jistotu správného provedení cviků

Přesně to dělám s klienty v mém 12 týdenním transformačním programu. Pomáhám lidem jako ty zhubnout, zpevnit postavu, nastartovat metabolismus a hlavně si tu formu udržet. Díky kombinované formě, kdy tě na začátku provedu tréninkem osobně, si můžeš být jistý že vše půjde správným směrem. 

První týdny jsou nejdůležitější, proto:

• V úvodních čtyřech týdnech tě naučím základy, na kterých budeš stavět.
• V 5. až 8. týdnu budeme přidávat na intenzitě.
• 9. až 12. týden budeš upevňovat své návyky a půjdeš si za hmatatelnými výsledky.

Co můžeš čekat:

✅ Jasný plán – kompletního průvodce změnou mindsetu, hubnutím, cvičením a zdravým životním stylem
✅ Účinné tréninky – jednoduchý tréninkový plán, který je založený na základních cvicích, včetně jejich videoukázek
✅ Stravovací plán, který zapadne do běžného života – žádné zákazy, ale jasný systém který si uzpůsobíš podle svých představ. Naučíš se jíst tak, aby ses nemusel/a bát služební cesty, ani dovolené a měl si ve stravě konečně pořádek
✅ Mentální nastavení – pomůžu ti změnit přístup, aby ses nesesypal/a při prvním stresu
✅ Podpora a vedení – nebudeš v tom sám, budu po celou dobu tvou oporou
✅ Výsledky, které nezmizí za měsíc – protože ti vysvětlím proč věci děláme

 

Domluvit si konzultaci ZDARMA

 

A teď to nejdůležitější – příběhy mých klientů:

💬 Michal, IT manažer

„Začínal jsem se zhruba 120 kg, byl jsem unavený a většinu času jsem seděl, ať už v práci, nebo doma. Na začátku jsem měl problém s každým cvikem, ale brzy jsem začal držet nějaké stravovací základy a váha začala jít dolů. Po zhruba půl roce jsem shodil téměř 30 kg, začal jsem běhat a celkově změnil svůj životní styl.“

 

💬 Vašek, Podnikatel

„Sedavou prací jsem se dostal až ke 125kilům. Proto jsem oslovil Petra, který mi začal vysvětlovat techniku cvičení. Původně jsem si myslel, že bude stačit samotný trénink, ale Petr mi brzy ukázal, že hlavní je strava a dostatek pohybu mimo posilovnu. Za první tři měsíce, kdy jsem vše chtěl dělat jen tréninkem, jsem zhubl asi 2 kila, v následujícím půl roce jsem se pak dostal až pod magickou stovku.“

 

💬 Radek, Inženýr

„S Petrem jsem začal spolupracovat, protože jsem ho viděl trénovat a cvičit v Gymu. Vysvětlil mi techniku cviků, ale zároveň mi ukázal, že je potřeba se zaměřit na jídlo a důležité je pochopit co a proč jím. Díky tomu nemusím držet nějakou striktní dietu, ale jím když potřebuji a vím, co si mohu v pohodě dát a v jakém množství.“

 

Pro koho to je (a pro koho ne)

✔️ Jsi časově vytížený, ale ochotný něco změnit a chceš to mít celou dobu pod maximální kontrolou
✔️ Umíš si přiznat, že vedení je pro tebe po určitou dobu nepostradatelné
✔️ Nehledáš zázraky, ale rozum a systém
✔️ Chceš výsledky, které dávají smysl
✔️ Jsi odhodlaný projít změnou a chceš vědět, že to tentokrát klapne
❌ Pokud hledáš výmluvy a čekáš, že to půjde samo, tohle není pro tebe

 

Pokud jsi dočetl/a až sem, asi víš, že chceš něco změnit.

Možná jsi to už párkrát zkoušel/a. Možná ti chyběl čas, směr nebo někdo, kdo tě podrží a ukáže ti cestu, která dává smysl.

Tahle výzva není o dokonalosti. Je o reálných výsledcích pro reálné lidí, kteří mají dost výmluv a chtějí zpátky kontrolu nad svým tělem a životem.

 

Domluv si svou konzultaci ZDARMA